伸展瑜珈(放鬆)

伸展是為了延伸肌肉長度，增進肌肉彈性與關節活動度所做的運動。透過瑜珈體位伸展能讓身體變得更加柔軟，讓呼吸更深，並讓身體找到正確的位置，去改善身體上的不適。 

時間： 2022
地點： 臺北市中山區長安東路二段184號3樓之1